Träningsvecka avklarad

Nu är den här träningsveckan avklarad! Hade ett till vecko-kort att använda så det blev att ta vara på det och använda det för att komma igång med träningen igen. Började veckan med att mörda benen, kunnde knappt gå på två-tre dagar, men det var samtidigt en väldigt skön känsla. Sen blev det på Tisdag rygg, känndes inte lika mycket dagen efter, men orkade inte ta i för benen och kroppen hade fått en träningschock efter att ha varit avstängd så länge! Sen Onsdag körde vi axlar och mage och sen på Torsdag körde vi igenom armar och även lite små övningar för magen, plankan osv. På Fredag och Lördag var gymmet stängt så då blev det ofrivillig vila tyvärr, vi anpassade inte veckan så jätte bra med tanke på omständigheterna, men vi tog igen det idag! 

Idag blev det ett riktigt mördar pass för hela kroppen, vi körde uppvärmning med boxning och lite intensiv "fotarbete", ben, mage, lite armar blandade vi in utöver boxningen och sen avslutade vi med att springa i tio minuter och power walka i två. Svettigt och intensivt och härligt avslut! 

 
Tekniken sitter väl inte direkt, men känns ju ganska bra ändå! 

Kommentarer
Postat av: Simon Ferm

Sv: Ellerhur! Kunde ej sluta garva åt filmen, verkligen bra film! :D fin blogg btw!

Svar: Haha tack! :D
Clara

2014-06-23 @ 00:26:02
URL: http://ssimonferm.blogg.se/
Postat av: Ann

Heja heja, vad duktig du är!

Svar: Ja man försöker ju iaf! :D
Clara

2014-06-23 @ 11:54:56
URL: http://kakann.se/
Postat av: Sofie Nordberg

Grymt jobbat! :D

Svar: Tack så mycket! :D
Clara

2014-06-29 @ 15:57:07
URL: http://sofienordberg.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0