30 day yoga challenge

På Måndag, då ska jag försöka mig på en 30 dagars yoga challenge! Jag hittade en kanal på youtube där de har lagt upp 30 yoga videor, en för varje dag, där man får anta utmaningen att utföra det varje dag. Så jag tänkte, why not!? Min utmaning blir då att kliva upp tidigare på morgonen, alltså inte vid 10-11, utan snarare vid 7-8 som jag brukade gå upp innan praktiken tog slut och latheten slog till, för att utföra yogan innan frukost och få en bra start på dagen. Så vad är då yoga bra för egentligen? Balans för psyket, avslappnad kropp, smidighet/mjuka upp kroppen, starkare innifrån och stabilitet/balans, man kan väl säga att det är den korta och mer samanfattade beskrivningen, och låter inte det då som en bra utmaning att göra på morgonen och få några positiva hälsoeffekter på köpet? 



Så, är det någon mer som är sugen på att prova den här utmaningen med mig? 
Det är bara att söka på "30 day yoga challenge" Så kommer ni hitta klippen!

Kommentarer
Postat av: Anna

Låter ju som en bra idé synd att man själv bara är för lat.

Svar: Haha jag har ställt fyra alarm och har tre znoos på det sista alarmet!
Clara

2014-07-01 @ 15:46:01
URL: http://thatslivet.blogg.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0