Börja från Noll - Igen

Nu har jag alltså hållit vad jag lovat, till mig själv, att jag skulle börja träna idag igen. Få igång musklerna och förbränningen, konditionen och orken. Att märka att man har kommit så ur form som jag är just nu är deperimerande för mig själv, ville bara lägga mig på golvet och dö, och jag träna inte ens hårt. Men det är bara att börja från noll igen och arbeta sig där ifrån, för nu får det vara slut på latheterna och börja vara aktiv igen! Ska man komma någonstans kan man inte lata sig, då är det bara att ligga i. 

 
Körde sammanlagt:
- 10 Plank jacks
- 16 Plank leg rais på varje pen
- 16 Plank jump-ins
- 20 sek mounten climber
- 10 Jump knee tucks
- 20 Lunges på varje ben
- 5 Push-ups
- 10 Knee-to-elbows
- 10 Half jacks
- 8 Leg raises
- 40 Squats
- 10 sek High knees
- 10 Sit ups

Saknar mitt mer vältränade jag, så nu ska jag få det tillbaka!

Kommentarer
Postat av: vanja

så fin header :D

Svar: Tack så mycket, ska försöka fixa ny till ny blogg nästa vecka så att det blir lite vårigare! :)
Clara

2014-04-09 @ 22:43:05
URL: http://vvanja.blogg.se
Postat av: aina [fotoblogg]

Känner samma sak! vill jättegärna börja igen men har typ ingen motivation :(

Svar: Egentligen har inte jag det heller, men nu har jag legat på latsidan allt för länge och är helt ur form, så nu känner jag att det får vara nog!
Clara

2014-04-10 @ 11:09:39
URL: http://ainaphoto.blogg.se
Postat av: MADDISENJ.SE

Åh tack för den fina kommentaren blev väldigt glad <3 Bra jobbat!!

2014-04-10 @ 12:53:17
URL: http://maddisenj.se
Postat av: Sandra SG

sv: ja jätte snygga! :)

2014-04-10 @ 16:19:24
URL: http://sategu.se
Postat av: milina.blogg.se

lycka till! :)

Svar: tack så mycket det kan behövas! :)
Clara

2014-04-10 @ 17:03:51
URL: http://milina.blogg.se/
Postat av: bexollila

saknar också att vara vältränad :/

Svar: Suger verkligen att ha haft en svacka i några veckor och sen ska man ta sig tillbaka, känns som man har varit borta i flera år!
Clara

2014-04-10 @ 19:07:20
URL: http://nattstad.se/bexollila
Postat av: emmie kristoffersson

Känner igen mig till hundra! Var också igång och tränade en massa innan jag var med i en olycka, och nu är det så svårt och tungt att börja igen från början..

Svar: Usch då, ja det är bara att ta små steg och öka där ifrån, orkar knappt träna i tio minuter innan jag är helt slut.
Clara

2014-04-11 @ 17:27:14
URL: http://emmiekristofferssons.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0